Especies asiaticas

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  La espinaca es rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, lo que la convierte en un superalimento.

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  Acelga Arcoiris

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  Es una excelente fuente de nutrientes, especialmente vitaminas K, A y C, además de carotenoides y polifenoles, con una puntuación Nutrivore de 6573, lo que la convierte en un alimento muy nutritivo. A pesar de ser rica en nutrientes, es baja en calorías, con solo 7 calorías por taza. 

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  800 gr

  Tiene un bajo valor calórico y es una buena fuente de vitaminas y minerales. 100 gramos de ahuyama aportan aproximadamente 30 calorías, 6 gramos de carbohidratos, 0.7 gramos de proteínas y 0.2 gramos de grasas. Es rica en vitamina A, C y E, así como en potasio y magnesio