Beneficios específicos:
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Bajos en calorías:
Los pepinos son una opción baja en calorías que puede ser útil para el control de peso.
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Antioxidantes:
Contienen antioxidantes como el betacaroteno, que ayuda a combatir el daño celular y reducir la inflamación.
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Probióticos:
Los pepinos fermentados pueden ser una fuente de probióticos, que son beneficiosos para la salud intestinal y el sistema inmunológico.
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Equilibrio de líquidos:
El sodio y el potasio en los pepinos pueden ayudar a regular el equilibrio de líquidos en el cuerpo.
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Fibra:
Son una fuente de fibra, que es importante para la salud digestiva y puede ayudar a prevenir el estreñimiento.
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Vitaminas:
Contienen vitaminas como la A y la K, que son importantes para diversas funciones corporales.
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Hidratación:
Aunque no son tan hidratantes como el pepino fresco, los pepinillos pueden contribuir al consumo de líquidos.
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Posibles beneficios para la memoria:Algunos estudios sugieren que la fisetina, presente en los pepinos, podría tener efectos positivos en la memoria y la protección contra el deterioro cognitivo.
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