Beneficios de la toronjil fresca:
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Relajación y sueño:
El toronjil es conocido por sus propiedades relajantes y sedantes, lo que puede ayudar a aliviar la ansiedad, disminuir el nerviosismo y mejorar la calidad del sueño.
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Salud digestiva:
Puede ayudar a aliviar problemas estomacales como indigestión, flatulencias, vómitos y náuseas.
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Salud hepática:
El toronjil ha demostrado potencial para proteger el hígado y prevenir la cirrosis hepática, además de ayudar con el hígado graso.
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Sistema inmunológico:
Se le atribuyen propiedades antivirales, que podrían ayudar a combatir infecciones virales, como el herpes.
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Sistema nervioso:
Puede estimular el sistema nervioso y fortalecer el estómago, además de ser un estimulante del apetito.
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Otros beneficios:
También se ha utilizado para aliviar cólicos menstruales, retención de líquidos y algunos síntomas de la premenstruación.
Preparación y consumo:
El toronjil fresco se puede consumir como té o infusión. Para preparar el té, se recomienda utilizar las hojas, ya sea frescas o secas, agregándolas a agua hirviendo y dejando reposar unos minutos.
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