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Sistema digestivo:
El toronjil ayuda a relajar los músculos del tracto digestivo, facilitando la digestión y aliviando malestares como indigestión, gases, y cólicos.
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Sistema nervioso:
Es conocido por sus efectos relajantes y ansiolíticos, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad y mejorando la calidad del sueño.
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Salud mental:
Se utiliza para aliviar dolores de cabeza, migrañas y para mejorar la concentración y la memoria.
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Sistema reproductor:
Puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales y los síntomas del síndrome premenstrual.
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Otros beneficios:
También se le atribuyen propiedades antivirales, antioxidantes y antiinflamatorias.
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Infusión o té:
La forma más común de consumir toronjil es preparando una infusión con sus hojas secas o frescas.
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Aceites esenciales:
Los aceites esenciales de toronjil se utilizan en aromaterapia para promover la relajación y reducir el estrés.
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En preparados culinarios:Las hojas de toronjil se pueden agregar a ensaladas, salsas y otras preparaciones para darle sabor y aroma.
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