Beneficios específicos:
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Relajante y sedante:
El tilo es conocido por su efecto calmante, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad y a mejorar la calidad del sueño.
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Alivio del dolor muscular y espasmos:
Sus propiedades antiespasmódicas pueden ayudar a aliviar dolores menstruales, cólicos y espasmos musculares.
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Digestivo:
Tradicionalmente, se ha utilizado para aliviar problemas digestivos como retorcijones y cólicos.
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Diurético:
Ayuda a la eliminación de líquidos retenidos, lo que puede ser útil en casos de retención de líquidos o como apoyo en dietas de adelgazamiento.
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Expectorante:
Ayuda a despejar las vías respiratorias y a aliviar la tos, siendo útil en casos de resfriados y gripes.
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Otros beneficios:Algunas investigaciones sugieren que el tilo puede ayudar a reducir la presión arterial, controlar la glucosa en sangre y tener efectos antiinflamatorios.
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