Beneficios para la salud:
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Reducción del estrés y ansiedad:El limoncillo tiene propiedades calmantes y relajantes que pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
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Mejora del sueño:Sus efectos sedantes pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño y combatir el insomnio.
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Ayuda en la digestión:El limoncillo puede aliviar problemas estomacales como indigestión, flatulencias y gases.
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Fortalecimiento del sistema inmunológico:Sus propiedades antioxidantes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a proteger el cuerpo de enfermedades.
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Propiedades desintoxicantes:Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y a controlar los niveles de colesterol.
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Control de la glucosa en sangre:El limoncillo puede ayudar a disminuir los niveles de glucosa en sangre, lo que lo convierte en un aliado contra la diabetes.
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Antiséptico y bactericida:Puede ayudar a combatir infecciones y a prevenir el crecimiento de bacterias.
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Repelente de insectos:El aceite esencial de limoncillo puede utilizarse como repelente de insectos, según la Biocorp.
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Alivio de dolores y afecciones:Se ha utilizado para aliviar dolores de cabeza, migrañas, neuralgia y resfriados.
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Mejora de la circulación:Puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y a reducir la tensión en los vasos sanguíneos.
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Control de la hipertensión:Según la Pan‑American Life Insurance, el aceite esencial de limoncillo puede ayudar a controlar la hipertensión.
Formas de consumir limoncillo:
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Infusión:Se puede preparar una infusión con las hojas de limoncillo, según el Instituto Colombiano Agropecuario – ICA.
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Aceite esencial:El aceite esencial de limoncillo puede utilizarse en aromaterapia, para aliviar dolores o como repelente de insectos.
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En preparaciones culinarias:El limoncillo se puede utilizar en diversas preparaciones culinarias, como ensaladas, carnes, pescados y postres.
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