Detalles del valor nutricional por 100 gramos (aproximadamente):
- Calorías: alrededor de 31.
- Grasas: 0.2g.
- Proteínas: 1.24g.
- Carbohidratos: 7.30g.
- Fibra: 3.10g.
- Azúcares: 3.93g.
- Vitaminas: C, B, A (en menor medida).
- Minerales: Potasio, calcio, fósforo, magnesio.
Beneficios para la salud:
- Fuente de fibra: Ayuda a la digestión y a la prevención de enfermedades.
- Rico en vitaminas y minerales: Contribuye al buen funcionamiento del organismo.
- Antioxidante: Ayuda a proteger las células del daño.
- Puede ayudar con problemas digestivos: Como gases, hinchazón y estreñimiento.
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