Beneficios clave de la borraja fresca:
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Antiinflamatorio:Ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, útil para afecciones como la gota y la bronquitis.
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Expectorante:Facilita la eliminación de mucosidad, lo que ayuda a aliviar la tos y las infecciones respiratorias.
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Depurativo:Ayuda a eliminar toxinas del organismo, lo que puede beneficiar la salud del hígado y la piel.
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Calmante:Puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
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Diurético:Ayuda a eliminar el exceso de líquido en el cuerpo, lo que puede ser útil para controlar la presión arterial y la retención de líquidos.
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Salud de la piel:La borraja puede ayudar a mejorar la elasticidad y la hidratación de la piel, así como a reducir la aparición de arrugas.
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Equilibrio hormonal:Se ha asociado con la regulación de hormonas femeninas, lo que puede aliviar síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.
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Rico en nutrientes:Es fuente de vitaminas A, C y del grupo B, minerales como magnesio, potasio y calcio, y ácidos grasos esenciales.
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