Beneficios clave:
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Salud cardiovascular:El amaranto ayuda a regular el colesterol y los triglicéridos en la sangre, mejorando la salud del corazón y los vasos sanguíneos.
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Sistema digestivo:Su alto contenido de fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, prevenir estreñimiento y cuidar la flora intestinal.
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Salud ósea:El amaranto es una buena fuente de calcio, magnesio y fósforo, lo que ayuda a fortalecer los huesos y puede reducir los síntomas de la osteoporosis.
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Antioxidantes:El amaranto contiene antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, lo que puede contribuir a un sistema inmunológico más fuerte.
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Rendimiento físico y mental:El amaranto es rico en nutrientes que pueden mejorar el rendimiento físico y mental, especialmente para personas que realizan actividades físicas y mentales exigentes.
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Embarazo y lactancia:El amaranto es una excelente fuente de hierro, calcio y otros nutrientes esenciales para el desarrollo del bebé durante el embarazo y la lactancia.
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Otros beneficios:El amaranto también puede ser beneficioso para la salud de la piel, el cabello y los ojos, así como para la regulación de los niveles de azúcar en la sangre.
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