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Fortalecimiento del sistema inmunitario:
El tomillo contiene vitaminas y minerales como vitamina C, vitamina A, hierro, calcio, magnesio y manganeso, que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y prevenir enfermedades.
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Salud respiratoria:
Es un excelente expectorante y antitusivo, ayudando a aliviar la tos y la congestión bronquial. También puede ayudar a reducir la mucosidad nasal y calmar la tos.
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Digestión:
El tomillo estimula la producción de jugos gástricos y puede ayudar a aliviar problemas digestivos como indigestión o flatulencias, según Naturitas.
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Antiinflamatorio:
Los compuestos fenólicos del tomillo pueden ayudar a aliviar enfermedades inflamatorias crónicas.
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Antiséptico y antifúngico:
Puede ser utilizado para lavar heridas y combatir infecciones fúngicas, según Germinarte.
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Diurético:
Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo a través de la orina y puede ayudar a reducir la retención de líquidos.
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Control de la presión arterial:
El tomillo es rico en potasio, que ayuda a regular la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
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Calma la ansiedad y el insomnio:
El aceite esencial de tomillo puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
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Efecto estimulante y antiespasmódico:
El tomillo puede ayudar a aliviar los cólicos y promover la sudoración.
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Infusión:
Preparar una infusión de tomillo es una forma común de aprovechar sus propiedades.
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En la cocina:
El tomillo deshidratado puede ser utilizado en diversas recetas para agregar sabor y aroma a carnes, pescados, ensaladas, etc.
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En cosméticos:El tomillo puede ser utilizado en productos de limpieza facial y otros productos de cuidado de la piel debido a sus propiedades antimicrobianas.
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