Beneficios clave del queso campesino:
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Proteínas:Es una excelente fuente de proteínas, esenciales para el crecimiento, reparación de tejidos y funcionamiento del organismo.
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Calcio y Fósforo:Contribuyen a la salud ósea, ayudan a prevenir la osteoporosis y a mantener fuertes los dientes.
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Vitaminas A y D:La vitamina A es importante para la visión, el sistema inmunológico y la salud de la piel, mientras que la vitamina D ayuda a la absorción del calcio.
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Probióticos:Los quesos caseros, como el campesino, pueden ser una buena fuente de probióticos que apoyan un sistema digestivo saludable.
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Otros nutrientes:Contiene vitaminas del grupo B (como B12), zinc y otros minerales esenciales para diversas funciones corporales.
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Sodio:Ayuda al sistema nervioso y a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo.En resumen, el queso campesino es un alimento nutritivo que aporta proteínas, calcio, fósforo, vitaminas y probióticos, beneficiando la salud ósea, digestiva y general del organismo. Se recomienda consumirlo con moderación y como parte de una dieta saludable y equilibrada.
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