Beneficios específicos del lulo:
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Fortalece el sistema inmunológico:El lulo es una excelente fuente de vitamina C, un antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo contra enfermedades y refuerza las defensas naturales.
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Mejora la salud digestiva:Gracias a su alto contenido de fibra, el lulo facilita la digestión y ayuda a prevenir el estreñimiento.
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Ayuda a controlar el colesterol:El lulo puede contribuir a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) en la sangre, lo que favorece la salud cardiovascular.
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Promueve la salud ósea:El lulo es rico en fósforo y otros minerales esenciales para la salud de los huesos, ayudando a mantenerlos fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis.
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Efecto diurético y antioxidante:El lulo ayuda a eliminar toxinas y radicales libres del cuerpo gracias a sus propiedades diuréticas y antioxidantes.
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Otros beneficios:También se ha asociado el lulo con la prevención de la hipertensión y la migraña, así como con la mejora de la piel y la regulación del sueño.
Formas de consumo:
El lulo se puede consumir de diversas maneras, ya sea entero, en jugos, batidos, helados, mermeladas o salsas.
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