Beneficios específicos:
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Salud digestiva:
Los probióticos presentes en el kumis ayudan a equilibrar la microbiota intestinal, lo que puede mejorar la digestión, reducir problemas como el estreñimiento y fortalecer el sistema inmunológico.
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Fortalecimiento de huesos y músculos:
El kumis es rico en calcio y proteínas, nutrientes esenciales para la salud ósea y muscular.
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Mejora de la absorción de lactosa:
La fermentación del kumis puede facilitar la digestión de la lactosa, haciéndolo una opción más tolerable para personas con intolerancia a la lactosa.
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Fuente de nutrientes:El kumis aporta una variedad de nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo, incluyendo vitaminas y minerales.
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