Beneficios específicos:
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Mejora la digestión:
Ayuda a aliviar malestares estomacales, cólicos y estimula el apetito. La albahaca puede ayudar a prevenir la formación de gases y aliviar la indigestión.
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Reducción del estrés y ansiedad:
La albahaca tiene propiedades calmantes que pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
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Alivio del dolor de estómago:
Es útil para aliviar el dolor de estómago, la gastritis y otras alteraciones del sistema digestivo.
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Antioxidante:
La albahaca es rica en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres, protegiendo las células del daño oxidativo.
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Antiinflamatorio:
Los compuestos de la albahaca, como los flavonoides y aceites esenciales, pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
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Otros beneficios:
Se ha asociado con la mejora de la función respiratoria, la salud cardiovascular y la reducción de la placa dental.
Cómo usar la albahaca deshidratada:
La albahaca deshidratada se puede agregar a diversas comidas y bebidas, como sopas, ensaladas, pastas, salsas y té. También se puede utilizar para hacer cataplasmas para aliviar picaduras de insectos y heridas.
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