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Salud digestiva:
El zucchini contiene fibra, tanto soluble como insoluble, que ayuda a regular el tránsito intestinal, prevenir el estreñimiento y mejorar la digestión. La fibra soluble también puede ayudar a reducir el colesterol.
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Salud ocular:
La presencia de luteína y zeaxantina en el zucchini ayuda a proteger la retina de los efectos de la luz azul, según EatingWell.
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Salud cardiovascular:
El potasio y la fibra en el zucchini ayudan a controlar la presión arterial y a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, según Healthline.
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Prevención de la gota:
El zucchini es rico en ácidos grasos Omega-3 y carotenos con propiedades antiinflamatorias que pueden contrarrestar los efectos del exceso de ácido úrico.
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Fuente de vitaminas y minerales:
Es una buena fuente de vitaminas C y B6, así como de potasio, manganeso y folato.
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Piel sana:
Las vitaminas A y C en el zucchini contribuyen a la salud de la piel, ayudando a protegerla de los radicales libres y a mantenerla hidratada.
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Control de la diabetes:La vitamina B6 en el zucchini puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, según WebMD.
Zuchini verde
$ 5.000
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También conocido como calabacín, ofrece varios beneficios para la salud, incluyendo la mejora de la digestión, el apoyo a la salud ocular, la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y la prevención de la gota. También es una buena fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina C, B6, A, potasio y fibra.
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